Waspadai Jika Salah Cara Lakukan Berjemur Bisa Sebabkan Kulit Kusam, Berikut Caranya Yang Benar

Jakarta - Kulit kusam merupakan salah satu permasalahan kulit yang menyebalkan dan rentan dialami banyak orang. Pada masa pandemi COVID-19, permasalahan ini semakin kerap ditemui akibat cara berjemur yang salah dilakukan.

"Masalah kulit kusam juga sering terjadi akibat cara berjemur yang salah,"terang dokter spesialis kulit dan kelamin dari Klinik Bamed Bintaro, dr. Mohammad Yoga exercise Adi Waskito, SpDV dilansir dari Antara.

dr. Yoga mengungkap bahwa berjemur sebaiknya dilakukan pada saat UV index berada pada kisaran 3-5. Terdapat perbedaan durasi berjemur juga yaitu 5-15 menit untuk orang berkulit terang dan 15-30 untuk orang berkulit lebih gelap.

Dalam satu minggu, berjemur sebaiknya dilakukan antara dua hingga tiga kali saja. Pada saat berjemur, hanya diperlukan 15 persen bagian dari seluruh badan saja dengan pilihan area badan seperti location punggung, kedua lengan bawah, punggung tangan, dan tungkai bawah, hindari daerah wajah dan leher.

"Lindungi anggota tubuh lain dengan penggunaan topi, kacamata, dan tabir surya very little SPF 30 +++ yang tahan air. Apabila sudah terjadi wajah kusam, flek atau bercak kecoklatan pada wajah dapat dikonsultasikan pada dokter spesialis dermatologi dan venereologi,"saran dr. Yoga.

Munculnya Maskne

Belakangan ini, masalah kulit existed yang juga rentan dialami adalah jerawat atau maskne. Penggunaan masker dalam kehidupan sehari-hari menyebabkan munculnya jerawat di location yang tertutup masker, seperti pada dagu, hidung, dan pipi bagian bawah.

dr. Yoga menyebut bahwa pengunaan masker dalam waktu lama membuat kulit wajah terus bergesekan dengan masker. Lebih lanjut, hal ini membuat kulit wajah mudah berkeringat dan lembap sehingga menjadi sarana baik bagi kuman penyebab jerawat berkembang biak.

Maskne sendiri bisa diobati seperti mengobati jerawat pada umumnya. Oleh karena itu, hal ini harusnya tidak menjadi alasan bagi seseorang menghindari pemakaian masker ini.

Agar masker bekerja secara optimal dan terhindar dari masalah maske ini, sebaiknya ganti masker jika sudah terlalu lembap, cuci masker kain setelah dipakai, dan membersihkan wajah sebelum dan sesudah pakai masker.

Selain itu, selalu menggunakan pelembap untuk mengurangi gesekan kulit dengan masker, rutin mengoleskan tabir surya, dan menghindari pengunaan make-up yang terlalu tebal.