Pentingnya Merawat Kulit Dari Awal Dan Menggunakan Sunscreen Bagi Kesehatan Kulit

Jakarta - Merawat kulit sejak awal bisa menjadi investasi jangka panjang pada kesehatan kulit. Hal ini bisa menghemat biaya perawatan di kemudian hari serta mencegah munculnya tanda-tanda penuaan.

Penggunaan skincare atau perawatan kulit merupakan hal yang penting dilakukan bahkan sejak usia dini. Pasalnya melakukannya secara lebih awal bisa membantu mencegah munculnya masalah kemudian.

Dr. dr. Dhelya Widasmara Sp.KK( K) pada Webinar Hari Jadi IIDI ke-67 yang dilakukan IIDI Cabang Malang beberapa waktu lalu mengungkap sejumlah manfaat dari penggunaan skincare ini. Selain bermanfaat bagi kesehatan kulit, penggunaan skin care ini juga bisa berdampak positif pada psychological seseorang.

"Kalau kita memakai skin care, kita merasa pede dan lebih positif,"jelas dr. Dhelya.

Dalam penggunaan skincare ini, dr. Dhelya mengungkap perawatan yang wajib digunakan. Secara sederhana, dijelaskan hanya ada tiga skin care yang sebenarnya wajib digunakan.

"Yang pertama adalah cleanser, terus moisturizer, atau protection seperti tabir surya atau sunscreen, yang kalau di Indonesia ini SPF 30,"terangnya.

Dalam penggunaannya, urutan skincare ini juga harus tepat dan runtut. Hal ini penting untuk menjaga kondisi kesehatan kulit kita. "Layering skin care harus betul, dari yang rendah hingga yang tinggi,"ungkapnya.

Pentingnya Sun block Bahkan untuk Ibu Rumah Tangga

Salah satu skincare yang diwanti-wanti oleh dr. Dhelya agar tidak terlewat adalah sunscreen. Pasalnya, penggunaan sunscreen secara tetap bisa menunda tanda-tanda penuaan. Dia bahkan menyarankan untuk perawatan sejak usia sedini mungkin.

"pada usia 10, sebenarnya anak sudah mulai bruntusan kulit karena hormonal. Nah, sejak usia itu sebenarnya kulit sudah perlu dirawat," terangnya.

Penggunaan sunscreen ini juga tetap penting dilakukan walau seseorang berada di rumah saja. Hal ini terutama penting pada ibu rumah tangga yang walau di rumah saja tapi memiliki banyak aktivitas dan tuntutan keseharian. "Ibu rumah tangga walau di rumah saja tapi bisa muncul masalah kulit akbibat stres,"jelasnya.

Walau berada di rumah saja, seseorang disarankan tetap menggunakan sunscreen very little dengan kandungan SPF 30. Hal ini untuk mencegah risiko masalah yang mungkin muncul akibat kulit terpapar sinar matahari.

"karena walau di rumah saja kan kadang perlu keluar sebentar untuk buang sampah atau melakukan hal lain. Walau cuma sebentar tapi sinar UV ini tetap bisa masuk ke kulit kita,"terang dr. Dhelya.

"Selain itu, ada kemungkinan sinar UV juga mungkin bisa tetap bisa masuk ke dalam rumah ke kulit kita,"sambungnya.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Apa Itu Weight Training Yang Dimaksud Oleh Pelatih Shin Tae Yong? Dan Apa Manfaatnya Bagi Tubuh?

Jakarta - Dalam podcast Deddy Corbuzier yang ditayangkan di YouTube, pelatih Timnas Indonesia Shin Tae-yong mengungkapkan banyak pemain bola yang tidak begitu paham akan pentingnya weight training. Memang berbeda dengan olahraga yang dikenal masyarakat umum, weight training merupakan jenis olahraga angkat beban yang melatih otot atau kelompok otot tertentu melawan resistensi eksternal, menurut Heart Association Amerika. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa melakukan weight training tidak hanya dapat memperkuat tulang dan otot, tapi juga bermanfaat bagi jantung, meningkatkan keseimbangan, dan membantu Anda menurunkan atau mempertahankan berat badan. "Prinsip dasarnya adalah menaruh beban di anggota tubuh hingga otot perlu beradaptasi dan menjadi lebih kuat,"jelas ahli fisiologi olahraga dan manajer akun ACSM di The Gym at Englewood di Englewood, New Jacket, Neal Pire CSCS pada Everyday Health. Dan yang penting untuk diketahui semua orang adalah bahwa latihan
Baca selengkapnya

Beberapa Penyebab Kaki Kesemutan, Berikut Selengkapnya

Jakarta - Kaki kesemutan merupakan sebuah hal yang bisa dialami oleh seseorang akibat sejumlah penyebab. Masalah ini biasanya terjadi karena posisi kaki yang tidak tepat ketika duduk. Bekerja di rumah biasanya membuat kita tidak hanya duduk di kursi saja namun kadang juga bersila di lantai. Kondisi ini tidak suitable dan bisa menyebabkan masalah berupa kaki kesemutan. Terjadinya kaki kesemutan ini bisa disebabkan oleh berbagai macam hal. Kesemutan yang terjadi ini juga tak jarang menyebabkan mati rasa yang membuat kamu kesulitan berjalan untuk sementara waktu. Kaki kesemutan ini biasanya disebabkan karena gangguan saraf di bagian yang mentranmisikan gerakan dengan informasi sensoris ke seluruh tubuh. Adanya masalah pada bagian ini bisa berujung pada terjadinya masalah berupa kaki kesemutan ini. Secara umum, kesemutan ini merupakan hal normal yang bisa dialami oleh siapa saja. Dilansir dari Men's Health , berikut sejumlah penyebab terjadinya masalah berupa kaki ke
Baca selengkapnya

Mengetahui Tanda-tanda Tertentu Sebelum Serangan Jantung Terjadi, Sebagai Berikut

Jakarta - Serangan jantung kerap dianggap sebagai sesuatu yang terjadi secara mendadak. Padahal sebenarnya, penyakit satu ini memiliki tanda-tanda tertentu, yang sebelumnya mungkin tidak disadari. Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah Siloam Hospitals Lippo Village, Vito A. Damay mengungkapkan, seringkali seseorang merasa kebingungan saat menghadapi serangan jantung. "Seringkali itu (kebingungan) karena memang orang yang pertama kali kena serangan jantung enggak nyangka kalau dia akan kena serangan jantung. Keluarganya pun enggak nyangka, makanya tanda-tandanya mungkin terlewatkan,"ujar Vito dalam kanal YouTube DRV Channel ditulis Jumat (10/12/2021). Sehingga, penting untuk mengetahui apa saja tanda-tanda sebelum terjadinya serangan jantung. Mengingat pencegahan dini jadi salah satu hal terpenting yang bisa dilakukan untuk meminimalisir risiko kematian. "Seringkali orang yang terkena serangan jantung itu memang punya tanda karena pembuluh darah
Baca selengkapnya